いつもは3時半に寝て11時に起きるような生活をしているが、昨日はハロワの認定日だったので久しぶりに早起きしたら、その夜は早めに眠気が襲ってきたので22時に就寝した結果、今日は5時半に目が覚めた。自分にとっての自然な睡眠時間は大体7〜8時間というの…